你知道有多少疾病是跟你的坏情绪有关系吗?

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   今天呢，教你三招彻底戒掉的坏情绪！人类90%以上的疾病呢，都是跟情绪有关系的，长期的负面情绪是200多种疾病的真正诱因，当生气、悲伤、恐惧、压力、委屈这些负面情绪长期纠缠你的时候，首先攻击的就是你身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前，什么养生啊、滋补啊、保健啊统统不堪一击！怎么样才能戒掉你的坏情绪呢？

     教你三招：牢牢的记住第一条哈，千万别跟身边的人较劲，你得明白你身边的任何人，包括你的亲人，朋友和爱人，都不可能无缘无故的按照你想要的样子去运行。你想让别人听你的，你就必须得给他相应的好处。这个世界的逻辑就是努力决定能力，能力决定价值，价值决定吸引力，在自己的价值不够之前，不要指望任何人会符合你的心意！收回对别人过高的要求，加大对自己的要求 「向内求」！

     第二个就是停止胡思乱想，不要去咀嚼过往糟糕的琐碎！今天的大事儿到了明天不过就是明天的小事！曾经让你哭的事儿，今天你也能够笑着说出来，不是吗！！所以啊，就像你举着杯子一样，你一直举着定累，那就是说这个杯子让你累了吗？其实 不是。是你一直不愿意放下不是嘛！，当别人嚼着你的舌根子的时候，你要做的事情就是我行我素，永远不要跟傻瓜论长短。道不同不相为谋！

    第三，面对自己不愿意做的事情，无论他是谁，用带刺的眼睛看着他。大声告诉他，我不愿意！！你把他逼退了，他下次就再也不敢拿你当软柿子了！你老是考虑别人开不开心，你必然会不开心，自己的人生是为了自己而活的，不是为了别人而活，只有适当的自私，你才能够收获更多的快乐。